Отправлено: 01.09.09 11:12. Заголовок: Медитация

Здравствуйте, меня зовут Донатас.
Хочу научиться медитировать. Но не могу понять как это делать.
Что вы можете посоветовать.

 Отправлено: 01.09.09 21:20. Заголовок: Здравствуйте, Доната..

Здравствуйте, Донатас!

Медитация означает - сосредоточение ума.
Для нашего времени святыми прошлого рекомендована мантра-медитация.
Мантра это звуковая вибрация очищающая ум.
Священные писания выделяют одну мантру, называя её маха-мантрой.
Маха означает "великая".
Это самая могущественная мантра для достижения совершенства в век Кали.

Об этой маха-мантре и о том как медитировать на неё читайте здесь:
http://newjaipur.narod.ru/mantra.htm

 Отправлено: 03.09.09 00:35. Заголовок: Если я правильно пон..

Если я правильно понял из вопроса, вы что-то уже вкладываете в это понятие. Мне показалось, что важно узнать ваше понимание медитации и цель этого занятия.